所以我们定向小课堂第一课

和大家介绍一下

“定向越野”基础知识

新手们拿出纸和笔

老师要开讲了

定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针。按照顺序到访地图上指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

入门找组织这件事很重要，当下比较权威的定向组织有：

国际定向运动联合会

1961年5月成立于丹麦首都哥本哈根

简称（IOF）

是国际奥委会正式承认的“世界单项体育组织”

目前有63个会员国际和地区

OAC中国定向运动协会

1995年7月，国家体育总局

“中国定向运动协会”在北京成立

中国学生定向协会

2003年12月

教育部的中国学生定向协会成立

徒步定向可分为传统定向越野跑、公园定向、接力定向、夜间定向、积分定向、百米定向等。

精英运动，锻炼人的快速决断能力、增强团队沟通能力，在健身休闲的同时回归自然，放松身心。

定向运动与其他运动相比，危险程度较低，通过定向运动线路设计，会避开危险地段。

1:1000——地图上1厘米代表实际地形上的1000厘米（10米）

1:5000——地图上1厘米代表实际地形5000厘米（50米）

1:10000——地图上1厘米代表实际地形10000厘米（100米）

大多数森林定向图比例尺为1:10000

大多数公园定向图比例尺为1:5000/4000

那么现在你再看本届穗港深定向赛的场地说明

可以看懂比例尺的含义了吗？

黑色——人造景观、房子、路、岩石

棕色——等高线、山、峡谷、山脊、小丘、水泥路面

蓝色——任何有水的地方（湖泊、溪流、沼泽）

绿水——植被，浓密而且难穿过的地区（颜色越深，越难穿越）

白色——普通林区，易穿越

黄色——空旷地，易奔跑

紫红色——路线

山顶——以等高线中最小环圈表示，有时用示坡线表示斜坡方向，绘在环圈外侧。

凹地——除环圈形等高线表示外，还必须在环圈内测绘有示坡线，示坡线在等高线内测。

山背——等高线向外凸出部分表示山背，各等高线凸出部分顶点的连线为分水线。

山谷——等高线向内凹出的部分表示山谷，各等高线凹入部分顶点的连接线为合水线。

地图方位是“上北下南，左西右东”。

这是使用地图必须首先明确的。

在专业定向越野地图上，绘有若干等距离平行的、

北端带有箭头（称指北矢标）的磁北方向线，即磁子午线。

指北矢标指向的方向为北，磁北方向线不仅可以确定地图方位，

而且可以利用其标定地图，量测磁方位角和估算距离。

定向运动最重要的仪器就是人的大脑。

然而，找到正确方向最有用的工具就是指北针。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。

在定向运动中，指北针的红色指针永远指北。

1.将地图与指北针放置水平状态。

2.转动地图，使地图磁北线方向与指北针方向保持平行，磁北线的指向与指北针红色磁针指向一致，此时地图方位与现地方位一致。

保持水平放置指北针

远离铁等磁性物质

红色磁针表示北方，不要南北颠倒

点标旗，指北针，定向计时系统，定向运动服装，运动鞋。